1000 höjdmeter kvällsträning i Bozen

lite video från gårdagens kvällsträning

https://youtu.be/GiW6EwlGI2Q

Patrik Lundberg

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

Team Heuschnaps på äventyr i Italien, dag1

Med begränsad internettillgång så blir det videoblogg till vi kan ladda upp alla bilder.

Håll tillgodo, ett äventyr på 1800 meter över havet på ett gammalt militärområde ovanför Brennerpasset

Patrik Lundberg

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

Då kör vi igen, Team Heuschnaps rullar på Südtirol, Italien

Sådär ja, tillbaka efter en bloggpaus, sitter just nu och väntar på att Marcus ska bli klar sedan rullar vi med husbilen söderut mot Bella Italia, vi lär inte komma så långt ikväll men skönt att spara lite restid i alla fall.

Maria är inte bara världens bästa mamma, hon gav mig dessutom en lång helg för träning och äventyr, det skall så klart utnyttjas till max även om jag bara är 3 timmar bort om det skulle vara något.

Håll i er för nu kör vi!

 

 

Patrik Lundberg

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

Semester

Vi är på Sverigesemester med familjen, och därmed får bloggen vila lite till nästa vecka igen, 23 maj kör vi igång igen!

Patrik Lundberg

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

En familjehelg med väldigt lite sömn och äntligen ordning på alla hjulpar i källaren

Hade så klart hoppats få sova lite mer inatt men Ida ville annat då hon var klarvaken mellan 01.30 och 04.30 så Maria och jag turades om att vara lik tills hon äntligen somnade igen, men det är ju rätt självklart att det inte blir mycket gjort efter en sådan natt.

Ida tar igen lite förlorad sömn, tyvärr blev det inga vilopauser för Maria och mig men vi kan ju sova en annan gång tyckte Ida

Så idag blev det lite Formel1, långpromenad med Ida, en vända i källaren där jag plockade i ordning, sorterade och allmänt fix. Inser nu att jag har 6 hjulpar till landsvägscyklarna (vilket kanske är lite mycket med tanke på att jag bara har 2 cyklar men endast kan cykla på en åt gången) så säg ingenting till Maria för det blir svårt och förklara varför jag har så mycket hjul, fick ju några av min käre morbror så vi skyller väl på det.

Hjulen låg lite huller om buller innan nu upphängda och nästan alla redo för insats (egentligen inga redo men inte så mycket fix för att det skall vara klara)

MTBn och diagonalträningsmaskinen

Vi har även packat lite grann så att det inte skall bli så stressigt när det är dags att flyga norrut mot Sverige på onsdag. Trots helgdag så blir det några timmars jobb imorgon, vill samla på mig lite plustid så jag kan vara ledig mer framöver när det är varmt igen, för tyvärr har den sämsta våren på mycket länge återigen slagit till med 7-8 grader, kalla vindar och regn.

Nya tag imorgon, godnatt

Patrik Lundberg

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

Tillbaka till verkligheten efter 16,5 timmes jobb i Frankfurt igår

Sådär, inte utvilad men i alla fall sovit några timmar, just nu ligger tjejerna och vilar lite så jag passar på att uppdatera bloggen.

Frankfurt sett från järnvägsstationen, Frankfurt är en konstig stad, extremt mycket affärsfolk med dyra bilar men också mycket uteliggare och drogmissbrukare

Kom hem igår natt vid 01.10 så blev en mycket lång dag men ändå skönt att sova hemma. Frankfurt bjöd på strålande vårväder men sedan kom ett extremt oväder in på eftermiddagen som till och med fick flygplatsen att stänga men vi jobbade ju inomhus så vi kunde titta på medan det vräkte ner, helt galet att det kan regna så mycket.

Några av skyskraporna

Nydesignade lägenheter, riktigt coola men frågan är hur de ser ut om några år?

Det var Frankfurtäventyret den här gången, får vi se när jag skall dit nästa gång.

Annars ska vi försöka ta oss ner till stan för att köpa nya madrasser till sängarna, har börjat få ont i ryggen så vi måste nog byta dem för att få ordning på problemet, sen blir det nog mest familjehäng, hade velat träna men mår inte helt hundra så får vänta till imorgon.

På återseende

 

Patrik Lundberg

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

Första cykelutflykten med Ida och Thule CX2

Idag var det återigen dags för en premier, Ida och jag stack iväg på cykelutflykt, körde norrut i hård motvind så det gick inte fort direkt och benen fick slita rätt bra men jag tror Ida hade lika roligt som jag, med lite bättre planering (glömde ta med mat till mig så bara Ida fick lunch) samt ett par gånger där det blir lite mer rutin på att packa och plocka fram alla grejer så kommer vi säkert köra massor av äventyr framöver.

Ida hjälper mig att pumpa däck och olja in kedjan

Ida slocknade direkt

En hälsning till jobbarkompisarna uppskattas alltid

Sliter i motvinden

Rundan blev ut till Eching vilket var precis lagom då Ida vaknade när vi hade 4 km kvar, sedan fick Ida äta lunch och busa lite innan vi styrde söderut igen, hemresan gick inte lika enkelt då Ida var trött men givetvis inte skulle sova så en del gnällande men vi tog oss hem i alla fall. Riktigt bra styrketräning för benen och med lite mindre vind och kärran efter argoncykeln så borde det gå och få upp lite högre fart också.

Echingersjön

Mätt och glad? I alla fall mätt

Dagens ekipage, är en del att tänka på och ett stöd på cykeln hade verkligen hjälpt men med skrotcykeln fungerar det att lägga ner också

Motvind från djävulen så fick till och med plocka fram västen, dessutom gick det väl runt 15 km/h så nästan som att cykla i bergen

Perfekt cykelväg gör det så mycket lättare och säkrare

Totalt cyklade vi 2 timmar med pauser och rätt många stopp för att kolla temperatur i vagnen, busa lite med Ida osv så var vi totalt iväg i 4 timmar, det är nog rätt lagom även om jag sett att folk sätter in högtalare för att barnen ska kunna lyssna på ljudbok medan föräldrarna cyklar så helt klart något för framtida uppgraderingar.

 

Patrik Lundberg

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757