Tyvärr ingen start i Vätternrundan

lyckades dra på mig en rejäl förkylning med halsont så blir ingen vätternrunda i år, lite trist för det hade nog kunnit gå riktigt bra (men hade bara startat om vädret är bra)

Hade ju dessutom varit så skönt att kunna bocka av det från göralistan för det är verkligen inget lopp som lockar, men att köra det en gång vore i alla fal spännande för att se och uppleva hela grejen.

Istället får det bli laddning av batterier och så är jag förhoppningsvis snart ute och trampar på cykeln väldigt snart igen

Patrik Lundberg

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

Tillbaka i Småland igen

Sådär ja, några dagar senare är vi tillbaka i Småland igen efter härliga dagar i Skåne, vi hade vädret med oss och Ida gillade verkligen att vara bland hästar och hundar så nästa gång för vi göra ett längre besök där nere.

Nu gäller det och friskna till så snart som möjligt så det kan bli lite tränat igen.

Coola familjen på stranden

Inga planer annars utan vi försöker njuta av att inte göra någonting och spendera mycket tid med familjen.

Patrik Lundberg

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

Då lämnar vi Småland för några dagar i Skåne

Dags att åka ut i Sverige igen efter några intensiva dagar hemma i Småland, vi kör söderut mot Skåne för att hälsa på släkten där nere och njuta av det goda livet såklart.

Går allt enligt plan kommer vi upp till Småland på fredagen igen.

Patrik Lundberg

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

86 km kvällscykling – Rusken Runt

Det blev lite cyklat igår kväll tillslut, kom iväg vid 17tiden så det vara bara att köra full gas direkt, lånar ju en Argon av min morbror och tyckte väl att den var rätt bra inställd men insåg efter 15 km att sadeln satt lite snett till höger så bara och tvärnita och justera för att sedan fortsätta norrut runt sjön Rusken.

Långa raksträkor och mycket skog, lägg dessutom till upp och ner som en berg ochdalbana och det sammanfattar Kronoberg rätt bra

Den fina infarten till Ohs kyrka, cyklade dock snabbare än bilden hann tas så blev inget vidare

Rusken runt är en cykelfavorit, fina vägar, lite trafik och vacker utsikt framförallt på den östra sidan av sjön, så inte svårt att hitta motivation och fart i benen. Borde nog ha haft med mig en andra vattenflaska men lätt att vara efterklok, tappade dessutom lite energi efter två timmar så något att äta hade inte heller varit fel.

Smålands vackraste stenmur?

Nydala Klosterkyrka, Klostret var på medeltiden ett av de mäktigaste i södra Sverige, över 700 gårdar tillhörde klostret tills dansken kom och brände ner det

En vacker gård vid sjön

Västra sidan av sjön bjuder på riktig bergochdalbana medan den östra sidan har 2 rejäla stigningar och sedan riktigt långa snabba utförskörningar, så gäller att inte gå ut för hårt i början så att krafterna finns kvar även när det vänder söderut igen.

Sjön och vackra moln

Efter att ha cyklat runt sjön fick det bli ett snabbt telefonsamtal till morbrorn för att kolla om det var asfaltsväg, sedan i princip rakt söderut mot Slätthög, här gick vägen rätt mycket genom skogen och då klockan började närma sig 19.00 så var det dessutom plötsligt rätt kyligt så var rätt frusen resten av resan hem och blev ju inte direkt bättre när jag kom ner till Bästerna där jag möttes av motvind, så dålig moral, frusen kropp och en rätt tom mage gjorde att jag tappade rätt mycket fart.

När jag kom ner till Tolestorp så började det göra rejält ont då sadelvinkeln var allt annat än optimal så fick stå och cykla resten av vägen för att inte göra saken ännu värre.

Men ett bra träningspass även om det behövs lite mer finjusteringar av cykeln innan jag kan vara helt nöjd.

 

 

 

 

 

Patrik Lundberg

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

Fullt upp men i alla fall nytt rekord på milen

Igår var det återigen full fart med släkten, denna gång var det dop som stod på programmet, Idas syssling Tilde blev döpt, jättetrevligt men återigen en beräftelse på att vi tog rätt beslut att inte döpa Ida, det där med kyrkan och tro är defintivt inte vår grej.

Men har i alla fall varit ute sprungit, igår blev det 10 km på drygt 44 min helt okej med tanke på en snittpuls på 152, kändes helt okej även om det var väl smärtsamt att springa på nygrusade grusvägar med barfotaskorna.

Tänkte förbättra den tiden rejält nu i morse och det gick en minut fortare men fick lida betydligt mer då fötterna och vaderna gjorde riktigt ont så kanske får bli vila någon dag och istället hoppa upp på cykeln. Byggde om min morbrors cykel igår kväll, är en likadan Argon18 Gallium Pro som jag har men två storlekar större så sitter inte helt optimalt så ska det bli någon Vätternrundan så gäller det att träna och försöka optimera sittinställningarna så mycket som möjligt.

Moheda bjuder på perfekt cykelväder med 20 grader och sol så hoppas att jag kan trampa en runda i eftermiddag.


 

Patrik Lundberg

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

Första semesterdagen avklarad

Idag blev det sovmorgon och sedan gick vi och tittade på skolavslutning, sen hem äta lite och sedan iväg igen för att se kusinen ta studenten, imorgon väntar dop så det är mer än fullt upp, ska försöka komma ut röra på mig på något sätt imorgon.

Mer än så blir det inte idag, godnatt

Patrik Lundberg

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

Ännu en sjuk resa börjar närma sig sitt slut

Vi sitter på tåget just nu från köpenhamn hem. Lite konstig kan tyckas men vi fortsätter vår trend med galna resor och flygplan som går sönder.

Idag kom vi 300 m innan flygplanets avisningssystem gick sönder (förra flygningen var det ju framdäcket och 1,5 timme försening) sen sitta i planet och vänta på besked tills vi tillslut fick lämna planet, åka tillbaka till terminalen och sedan boka om flyget, vi hade kanske kunnat flyga till växjö men ingenting vi tänkte på då, så fick bli första bästa flyg till köpenhamn, givetvis var det här flyget också försenat med 50 minuter.

Helt galet men Ida har varit glad hela tiden, och utan hennes leende så hade gett upp för länge sen.

Blir inte svårt och somna ikväll i alla fall. Continue Reading

Patrik Lundberg

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757