Tillbaka i München igen

Något sliten efter en SM-final som inte riktigt gick som jag hoppades på men ändå så kul att ha varit på plats och så nära, nästa år blir det ett nytt försök!

06.00 ringde klockan i morse och jag tror jag somnade 1.20 så var som en zombie ända till jag i alla fall kunde sova en halvtimme på flyget tillbaka till München. Är dock bara hemma och vänder för på onsdag går flyget mot Köpenhamn för jobb och sedan hänga med familjen över helgen när det är arbetshelg i dalarna.

Drömmer om och komma ut och cykla men det kommer krävas lite pusslande för att få ihop det.

 

 

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

Stressnivå 3000 och dags för SM-final

Lite väl mycket att göra just nu så då har bloggen blivit lidande rätt länge men så är det, något måste prioriteras bort för att det viktiga som familj och arbete skall hinnas med.

Imorgon flyger jag till Stockholm för att se Växjö Vipers spela SM-final på lördag. Eftersom det är påsk så var flygresorna tokdyra så flyger upp med mellanlandning i Riga och sedan hem med morgonflyget på söndag så lär vara lagom sliten men det är det värt när Växjö har chansen och vinna guld.

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

Dags och cykla lite uppför igen så här såg det ut för en vecka sedan

Trots helgdag så blir det lite jobb idag, så är det som företagare men passar rätt bra och skönt få ett par timmar gjorda i alla fall.

Efter lunch styr jag bilen mot bergen för ännu ett träningspass uppför. Idag mer tvång än lust men med tanke på hur väderprognosen ser ut för kommande vecka så lär det inte bli så mycket mer cyklat på ett tag.

Så här såg det ut förra fredagen när jag körde ett ordentligt pass och det börjar bli lite fart på benen nu.

Grått och trist och kallt men spelar ju inte så stor roll när det till största delen går uppför

Albert Link Hütte Schliersee

Undertecknad vid Schönfeldhütte lagom svettig och sliten

Eftersom jag redan var på plats vid Tegernsee så var det bara och parkera bilen och börja trampa uppför, körde via Valepp till Schönfeldhütte sedan ner i dalen till Bayrischzell och Speckalm och sedan samma väg tillbaka igen. Var rejält tajt med tiden så sista utförskörningen var i princip bäckmörkt men tog mig ner och ett riktigt bra träningspass.

Wendelstein och BOB-tåget som går mellan München och alperna

Snart helt snöfritt i Sudelfeld

Walleralm Wendelstein Speckalm

Höll på att knäcka kedjan två gånger då den gått 3 säsonger nu men det höll även om det knappt gick att växla med belastning så var lite svettigt när tankarna slog en på hur långt det var till bilen.

Fick några minuter sol på vägen tillbaka, lagom för att kunna få en fin solnedgång till bloggen

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

Ny cykel efter att den gamla rasat ihop totalt

Tyvärr dock ingen dyr ny cykel i carbon då det var min gamla mountainbike som jag fick när jag var 12-13 och som nu gav upp då vevlagret bara rasade. Kunde gått illa men jag cyklade inte fort och hade inte så mycket tryck i pedalerna men jobbigt och just nu har jag ju ingen stadscykel så jag lånar Marias i väntan på att jag ska få klart med den nya (eller den är ju egentligen gammal eftersom jag fick den för 6 år sedan och länge tänkt renovera den för att köra med i stan).

En Peugot med vingmuttrar till hjulen som trots att den stått still länge har rätt gott skick, ny sadelstolpe och sadel hade jag beställt för något år sedan men det behövs nya hjul och sedan skulle jag egentligen vilja byta till ett normalt styre med vanliga bromsgrepp men får vänta för först och främst måste den bli klar så jag har en cykel igen.

Den nya stadscykeln, kommer bli gula däck och blå styrlinda när den är klar så tror det kan bli rätt coolt

Annars mer än fullt upp men nu blir det ju några dagar påsk och så ska det regna och bli 6-7 grader så lär ju inte ta ut mig direkt.

 

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

Ny kassett och ny kedja men nog dags och byta vajrarna också

Höll på att knäcka kedjan två gånger när jag var i alperna sist så nu var det mer än dags att byta kassett och kedja. Har hållt extremt bra den här gången och fick ut nästan 8000 km innan det var dags att byta så det hjälper helt klart att köra med två kedjor, men sen Ida föddes så är det bara att lägga ner sådan lyx.

Anna får sig en spabehandlingen inför kommande äventyr

Blir återigen en 11-28 kassett för bergen men tanken lockar lite på att släppa kompakta klingor fram och testa 30 kuggar bak men lär nog inte hända förrän Ida flyttat hemifrån.

Gjorde dessutom rent sadelstolpe, sadelrör, styrstam styrlagren samt allmän tvätt och putsning så nu jäklar.

Nytvättade hjul och ny kassett bara öppnandet av Grossglockner som saknas!

Var dock lite väl trött när jag justerade in växlarna så fungerade sådär bra när jag var ute och körde och det är nog egentligen dags för nya vajrar också när cykeln nu gått över 12000 km.

Annars fullt upp men imorgon är det min dag hemma igen så då blir det förhoppningsvis lite cykel med Ida igen.

 

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

Motvind, biten av en geting och ett längre stopp för titt på grävmaskiner

Sådär ja, dags och krypa ner men först en snabb blogg om dagens äventyr.

Efter 1,5 timmes sten och pinnkastning i en av kanalerna i englische garten så kom Ida och jag iväg efter lunch för en runda med thulen. Ett kanonpass även om vinden var fruktansvärd (18 km/h och 152 i puls) men så blir det med vagnen efter cykeln men guldträning att kunna ligga på tunga växlar och träna på grejer som annars inte blir av. Blev dock biten av en geting som fastnade mellan hjälmen och solglasögonen så var ren tur att det hände på cykelvägen eftersom jag höll på och cykla omkull av smärta.

24 grader i skuggan så svetten rann rätt ordentligt, var lite orolig att Ida skulle få värmeslag men termometern i vagnen visade aldrig över 22 grader

Ida sov en timme och vaknade lagom till vi kom till det stora vägbygget mellan München och Garching, 5 stora grävmaskiner höll att riva ner broarna så här blev vi stående i 40 min innan jag tillslut tröttande och lyckades övertala Ida att vi skulle cykla hemåt. Lagom till åskan kom var Ida och jag dessutom färdiga med årets tomatodlingar så nu får vi hoppas att fröna växer ordentligt, de kommer inte dö av vattenbrist i alla fall, vår lilla buse älskar att vattna.

Både pappa och Ida var nog sugna på att få köra en sådan stor grävmaskin

 

 

 

 

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757

Tyska mästerskapen i flugätning

Eller bara en vanlig träningsrunda, men stundtals fick jag cykla med munnen stängd ute bland åkrarna norr om München. Hur mycket flugor och andra flygande kryp som helst vilket i och för sig kanske inte är så konstigt då temperaturen närmade sig 24 grader idag.
Så nu är det i princip helt grönt så med svenska mått mätt är det nog nästan sommar.

Varit intensivt ett par dagar nu när farmor och farfar var på plats men nu kör vi igen. Har hunnit med en hel del cykel så återkommer med det, bjuder på en bild från idag och lite data.

Solen sakta på väg ner 

Ett bra pass, benen börjar komma tillbaka nu så fortsätter jag med hög kvalitet så är det nog snart möjligt att bli lite bättre igen också.

About Patrik Lundberg

http://www.strava.com/athletes/724757